Архиви на блога

Дискова херния – можем ли да спортуваме или не?

    ВЪПРОС: „Имам лумбална дискова херния, Емо и ми препоръчаха да не спортувам. Ти какво ще кажеш?“    ОТГОВОР:    Ще ти кажа точно обратното – тренирай.    Послушаш ли ги, отиваш в канала.    ДА ПИША за дисковата

Публикувано в Йога

Йога за отслабване ? – истина или по скоро истински лъжи.

ВЪПРОС: „Емо, имам доста наднормено тегло. Попадна ми публикация за отслабване чрез десет йога-пози и ти я изпращам. Какво е мнението ти?“    ОТНОШЕНИЕ: Роден съм в Казахстан (диви ездачи, стрелци с лък, табуни, студ, мляко, юрти) и като видя/чуя

Публикувано в Йога

Коремна херния – спортът причина ли е ?

  ВЪПРОС:    „Емо, вярно ли е, че коремната херния се появява от физическо    натоварване?„ ОТНОШЕНИЕ: Ай, стига бе! Ако беше вярно, всички щангисти вкупом щяха да са с хернии.    А не са. КОРЕМНАТА ХЕРНИЯ е резултат от…

Публикувано в Йога

Болки в лакътя, сухожилията и натоварените от спорта участъци. Решение!

ВЪПРОС „Имам болки в десния лакът – спортувам тенис на корт любителски. Някакво решение на проблема, Емо?“    ОТНОШЕНИЕ: Приемам въпроса лично, защото съм Републикански шампион по тенис на корт – юноши младша възраст, по двойки. С партньора ми (Христофор

Публикувано в Йога

Отслабване с коремни преси. Върши ли работа?

ВЪПРОС: „Редовно правя коремни преси, Емо, даже още след ставане, но ефектът е нулев и талията ми не намалява. Има ли нещо, което не знам, секрет, може би?„    ОТГОВОР:    Има секрет и той е във факта, че коремните

Публикувано в Йога

Носна лигавица – първият фактор за здраве, енергия, силна имунна защита и скрита врата към Вселената и паралелните реалности!

ВЪПРОС: „Емо, на лагера започна темата за смъркането на вода през ноздрите, но ми се струва, че остана недовършена. Може ли да я продължиш?„ ОТГОВОР КОЛКО ОТ НАС знаят, че придобилата гражданственост „джала нети“ (санскрит, йога) всъщност е хигиенна практика,

Публикувано в Йога

Йога дишане и истината за съвременния „фитнес“

   ВЪПРОС: „Емо, бяхме в Рила и докато вървяхме нагоре, опитвах да дишам едно към две, както ни казваш, но се задъхвах и дишането ми се накъсваше. Във фитнеса е същото. Греша ли някъде?“    ОТГОВОР-1: Да, грешиш: в непознаването на

Публикувано в Йога

Болки в гърба – комплекс упражнения, които може да направиш за справяне с болките в гърба – ВИДЕО

Публикувано в Йога

Тънка талия? Без розови очила. Митове и легенди за удобния мързел.

тънка талия

  МИТ №1: Изхождането не зависи от обиколката на талията    ОТГОВОР:        Айде, де!    Ако е така, направете прост опит: Вземете обикновена спринцовка, напълнете я с вода и натиснете буталото. Струята ще пръсне далеч. Сега си

Публикувано в Йога

Болки в кръста – слабо място за доста хора. Как да разрешим проблема…

болки в кръста

Болки в кръста. Как да разрешим проблема… КРЪСТЪТ Е ЦЕНТЪР на всичко в тялото: център на тежестта, център на обмяната, център на настроението и енергиите в човека. Проектирана напред, върху корема, лумбалната област дава централната точка (кит. „тан-ден“, яп. „ха-ра“), която

Публикувано в Йога

Алкалност и киселинност – нов поглед. Балансът алкал – киселина.

   БАЛАНСЪТ алкал/киселина е естествено състояние на организма и при всяко отклонение тялото се стреми да възвърне равновесието. От нас се иска… да не пречим.    БАЛАНСЪТ алкал/киселина е динамичен процес, който е следствие от начина ни на живот, а

Публикувано в Йога

Грижа за кожата. Как да поддържаме кожата свежа и млада по естествен начин?

   Грижа за кожата  – как да я поддържаме свежа по естествен начин.    КОЖАТА е най-големият орган в човешкото тяло. Тя е границата на нашата физиологична клетка с околната среда. Нейните функции са:   1. Защитна.   2. Да поддържа

Публикувано в Йога

5 съвета за йога упражнения на открито.

     Първо няколко думи за сутрешните часове.      СУТРЕШНИТЕ часове започват от 02:00, достигат своя апогей между 05:00 и 07:00 и затихват към 09:00, когато утрото преминава в ден.      ИСТИНСКОТО начало на сутрешните часове е още

Публикувано в Йога
Web Analytics