Архиви на блога

Какво трябва да знаем за въглехидратите и теглото

Въглехидратите, здравето и теглото: За Райската градина, баниците по дърветата, цъфтящите желирани ябълки, веганските растителни кюфтета из горите и белите хлябове в хралупите    ВЪПРОС: „Няколко думи за въглехидратите и теглото, Емо?“ КОНТРА-ВЪПРОСНИК: Отговорете си, как са се хранили нашите

Публикувано в Хранене и диети

Късната вечеря – вредна? … Я пак..?

ВЪПРОС: „Емо, обърках се. Да ядем ли вечер като се върнем от тренировка или не? Нали било вредно да се храним след 19 ч?„    ОТГОВОР:    Тия мухлясали твърдения ги е измислил някой, чийто (работен, двигателен, емоционален) ден очевидно

Публикувано в Хранене и диети

Влияели се теглото от приема на въглехидрати?

 ВЪПРОС: „Четох статия, Емо, в която една лекарка казва, че теглото не се влияе от приема на въглехидрати, а от гладуването даже се напълнявало. Ти как мислиш?“    ОТГОВОР: Не го мисля. Знам.    Както го знае всеки човек със

Публикувано в Хранене и диети

„Бяла кръв“: Хранителна левкоцитоза

ВЪПРОС: „Има ли нещо вярно в приказките за опасността от хранителна левкоцитоза, Емо?“    ОТГОВОР:    ДА, ИМА.    Това е прекият път към тотален Срив на Имунната система и настъпване на тежките, злокачествени заболявания, познати в днешно време.  

Публикувано в Хранене и диети

Как да поддържаме на високи обороти обмяната на веществата?

ОТГОВОР: КАТО ЖИВЕЕМ на високи обороти. СЕКСУАЛНАТА активност, двигателната активност, активният подход към храненето, действената интелектуалност и активното, ежедневно приложение на личната вяра и духовност, определят степента на Обмяната на Веществата (метаболизма). ЖИЗНЕНОСТТА на половите функции е в състояние да

Публикувано в Хранене и диети

Здравословно хранене – Краят на диетите или кога започваме да говорим за „природосъобразно хранене“

   ВЪПРОС: „Емо, много диети, много виждания, объркана съм от това, че повечето взаимно се отричат. Има ли изход?“ ОТГОВОР: САМИЯТ ФАКТ, че нещо е определено за природосъобразно, т.е. вкарано е в някаква логично разбираема и емоционално обоснована схема, вече

Публикувано в Хранене и диети

Здравословна вечеря. Как вечерята влияе на здравето?

здравословна вечеря

По-конкретно за вечерята: продукти, съставки за здравословна вечеря.     ВЕЧЕРЯТА е основният „оздравител“ или „разболител“ на организма, според нашия подход към нея. Никое друго хранене не дава такова директно отражение върху процесите в нас.    СЛЕД ОСЕМ ВЕЧЕРТА тялото ни

Публикувано в Хранене и диети

Най-доброто съотношение между готвената и сурова храна в ежедневното меню.

   Готвена или сурова храна – най-доброто съотношение    АКО под „сурова“ храна разбираме сурова растителна и сурова животинска (мляко, сирене, яйца, риба, птици, месо) храна, да, тя се отразява (относително) благоприятно на организма.    Но…    ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА НИ СИСТЕМА

Публикувано в Хранене и диети

Как, колко и защо (не) усвоявяме храната?

Без розови очила: За природосъобразния… мързел (Как, колко и защо (не) усвоявяме храната?), Нов Световен Ред и личния избор.   НАШИЯТ ОРГАНИЗЪМ има (почти) неограничени възможности за усвояване на храна. Първото условие, обаче, е да си отговорим на въпроса „Колко

Публикувано в Хранене и диети

Метаболизъм – има ли проблем всъщност?

Метаболизъм – проблеми и решения. МЕТАБОЛИЗМЪТ (обмяната на веществата) е огромна съвкупност от вътрешно-физиологични процеси, които обуславят баланса между вкарваното отвън (храна, вода, въздух), разхода на енергия по поддържането на тялото, отделянето на отпадъците и оставащото вътре (за гориво, изграждане

Публикувано в Хранене и диети

По-полезни ли са плодовите/зеленчуковите сокове от самите плодове и зеленчуци ?

       Стига глупости, или „Нека не вярваме на често тиражираните и пропагандирани нелепости“?      Ще изброя и коментирам един често задаван въпрос, провокиран от интернет-статии или от телевизионните реклами.      Ако трябваше да пием и да

Публикувано в Хранене и диети

Помагат ли рекламираните билкови екстракти за отслабване?

  „Доколко е вярно, че рекламираните билкови екстракти за бързо и лесно сваляне на килограми действат и са безвредни?“      ОТГОВОР:  ВЪПРОСЪТ Е РИМЕЙК на предишни подобни. Използвам го, за да кажа директно следното: 1. Килограми се свалят единствено

Публикувано в Хранене и диети
Web Analytics